BE PART OF ÄRA

Sok sportot próbáltam — német néptánc és lovaglás a legjelentősebbek. Szülés utáni regenerálódás során kerültem közelebb a Pilateshez, ami végül összeállt a kép. Gyógytornászként széles körben alkalmazhatónak tartom. Hypermobil ízületeimel hálás vagyok a biztonságos, hatékony edzésért. Krónikus hátfájdalmat szüntetett meg. Változatos óratípusaimat korostól függetlenül valaki kiválaszthatja céljához: erősítés, nyújtás, mobilizálás vagy kikapcsolódás.

Krizsovszki Auróra vagyok. Mozgáshoz való kapcsolódásom a mazsorettel kezdődött — technika, fegyelem, ritmus, testtudatosság. Sok sportágat kipróbáltam, de a Pilatesben találtam meg a tánc örömét. Jelenleg gyógytornász hallgató a Pécsi Tudományegyetemen. Szeretnék embereknek segíteni abban, hogy újra átélhessék a mozgás örömét.

10+ év óta tanítok jógát és Pilatesz. Balettos és ritmikus gimnasztikás múltammal kihívást éreztem, hogy a Pilatesben erő és lágyság együtt létezik. Az apró részletek teszik hatásossá a gyakorlatokat. Az áramló, flow jellegű mozdulatokat szeretem — lassú, de intenzív órák. Mindig figyelek és ösztönzöm a legjobbat hozni ki magadból.

Pécsről ismerhetnek az EMS stúdiómból, ahol másokat segítek erősebbé és tudatosabbá válni. Mozgás az én életformám. Szeretem fejlődni és megtapasztalni, mire képes a testünk. A pilates mély, stabil erőt épít, eleganciát és kontrollt ad. Hiszem, hogy pilates nemcsak formál, hanem erőt ad. Segít összerendezni testet, légzést, fókuszt — olyan alapot teremt, amire bátran építhetünk. Alig várom, hogy találkozzunk!

dr. Mohos Katalin Grácia vagyok. 15+ éve látogatom csoportos fitness órákat, majd oktatóként. 3 kisfiú édesanyjaként szeretnék olyan mozgásformát is nyújtani, ami a lelassulást, elcsendesedést segíti. Női test védelme és a szétnyílt hasizom tudatosítása az én célom. Flow & Glow óráim kezdőknek ideálisak — kontrollált, precíz gyakorlatok. Body Sculpt — intenzív, alakformáló edzés. Pozitív megerősítésben hiszek, bátran jöjj, támogató közegben mozoghatunk!

Sport mindig az életem része volt — ritmikus gimnasztika, aerobik, labdarúgás, majd 10+ év versenyszerű kosárlabda. Gyógytornász hallgatóként érdekel a tudatos mozgás és prevenció. A Pilates pontosan ilyen — mélyizmokat erősít, tartást javít, emot kíméletes az ízületekre. Az ÄRA-ban azon dolgozunk, hogy a Pilates tudás, építő tartalom legyen. Szeretettel várok, aki szeretne testben-lélekben feltöltődni.

Debreceni Lilla vagyok — gyógytornász, fizioterapeuta, posztnatális tréner és Schroth terapeuta. Szakmám leghivatottabb területe a női egészség és a gerinc-törzs harmóniája. Biztonságos, elfogadó közegben dolgozom. Hiszek a lassulás, nyugalom és belső stabilitás erejében. Óráimon csendes térben a test és lélek egyszerre pihenhet és feltöltődhet. Precízen, naprakészen érkezem minden óráról, hogy személyre szabott támogatást nyújtsak.

Török Norina vagyok, harmadéves gyógytornász hallgató és reformer pilates oktató. Sok mozgásformát kipróbáltam, de a Pilatesben találtam meg igazán otthon. A reformer finoman, mégis rendkívül hatékonyan erősíti a mélyizmokat és javítja a testtartást. Hiszem, hogy tudatos mozgás fizikai és lelki egyensúlyt is támogat. Leendő gyógytornászként fontosnak tartom, hogy vendégeim biztonságban és támogatva mozognak. Gyere el, engedd el a terheket, és töltödj fel energiával!

24 éves táncművész és reformer pilates oktató. Nagykanizsa születésem után Pécs a második otthonommá vált. Tánc és mozgás végigkísérte az életem. Pécs Balett táncművésze, a Magyar Táncművészeti Egyetem végzős hallgatója, és idéntől Reformer Pilates oktató. Szeretettel várok mindenkit, aki mozogni, kikapcsolódni, feltöltődni vágyik egyénileg vagy csapatban!